お花やインテリアやハンドメイドのこと。


by yoshiya
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ワウディと、イタリア料理教室

月曜日はなんの用事もなかったので、久々に『ワウディ』に行ってきました。
スタジオレッスンの時間には間に合わず、午前中はひたすら、マシーンを使いました。
すっかり筋力が落ちてるのか、どのマシーンもしんどい。。やってる段階からあちこち痛くなってきました。
午後から『骨盤セルフストレッチ』を初体験しました。
ゆる~~い動きなのですが、普段使ってない筋肉に「キタ~~!!」という感じ。
自宅で、毎日やることで骨盤の位置を正常に保ち、痩身、腰痛、肩こりにも良いそうです。
中々「毎日自分で。」が出来ない私です。
週一回でも、やらないよりはいいかな~★
昨年忙しくなってからほとんど行けなかったので、今年は時間を上手に使って筋力作り&シェイプアップのために、週2回は通えればと思っています。

今日は次男のママ友に誘っていただき、イタリア料理教室『ラフォンテ川越スタジオ』に行ってきました。
ご近所でこんな素敵なお料理教室があったなんて~~!
ママ友Mさんは情報通で、いつも色々紹介していただいています。^^

ご実家の2階を料理スタジオにされています。
とっても広くて明るくて使いやすいキッチンにうっとりでした~♪
準備されていた材料も美しい~~!
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Mさんのいとこ(美人姉妹)さんも一緒に、楽しくレッスンを受けておいしいお料理を頂いて、お腹もこころも大満足♪
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以前レッスンに来ていただいた時のアレンジも飾っていただいていました。^^
バレンタインのチョコ、今年はこれで!!
ポテトとローズマリーのフリッタータ、エビとグリンピースのリゾット、チョコレートのサラミ仕立て、どれもとってもおいしかったです。
ありがとうございました♪
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Commented at 2008-01-31 16:27
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by atys at 2008-02-01 08:55
カギコメさん、おはようございます!

わ~~い!とってもうれしいです。^^

おいしかったですよ~♪
チョコレートのサラミ仕立てはラム酒たっぷりで大人の味でした。
Commented at 2008-02-01 22:21
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by atys at 2008-02-02 09:42
カギコメさん、今年もどうぞよろしくお願いいたします。

大丈夫です。
詳細、メールくださいませ。
お願いいたします。
Commented by 腰痛アドバイザー at 2008-02-16 22:37 x

腰が痛いのは辛いものです。
私も14年間悩まされました。

私が考案した腰痛解消法をお試しください。

【3分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。

腰をお大事に。
by atys | 2008-01-29 21:51 | たべもの | Trackback | Comments(5)